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解壓?我有特殊技巧-氣脹軸廠(chǎng)家

2021-10-26 15:46:53 發(fā)布者：天機(jī)傳動(dòng)
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  奧運(yùn)會(huì)驕傲成績(jī)的背后，是運(yùn)動(dòng)員堅(jiān)持和努力，面對(duì)高強(qiáng)度的訓(xùn)練，不少人好奇他們要如何緩解壓力。奧運(yùn)冠軍楊倩在采訪(fǎng)中透露自己的解壓方式是洗頭，那么你的解壓方式是什么呢？

  在壓力大的時(shí)候，可以外出運(yùn)動(dòng)，讓煩惱隨著汗水流走，在調(diào)節(jié)人情緒的同時(shí)，還能收獲健康。購(gòu)物也是很普遍的解壓方式，畢竟“包治百病”，不過(guò)大伙在解壓的同時(shí)，也要考慮一下自己的錢(qián)包，不要盲目消費(fèi)。

氣脹軸廠(chǎng)家:我有特殊技巧解壓


  心情不穩(wěn)定的時(shí)候，需要一個(gè)安靜的環(huán)境，聽(tīng)音樂(lè)很適合，在聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中，體驗(yàn)到內(nèi)心的寧?kù)o；另外還可以約上好友搓一頓，“一頓不行，那就倆頓”，食物可以促進(jìn)大腦的多巴胺分泌，讓人產(chǎn)生快樂(lè)情緒，但是在吃的時(shí)候，不要暴飲暴食，健康才是根本。
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